1ºEl primer paso consiste en crear un nuevo documento con las siguientes carazteristicas.

2º Podermos poner de fondo un color liso o una de las texturas artificiales que vienen en photoshop. Yo voy a usar la textura de "plomo fundido" que viene en la paleta de "acciones". Pulsamo el "play" y se genera la textura.
3º Creamoos un texto y por ejemplo escribimos "todo y nada". Tambien se pueden hacer con imagenes pero yo lo voy a hacer con un texto.

4º Cargamos la selección del texto pulsando "cntrl" sobre la capa de texto. Y guardamos la selección en "Selección/Guardar Selección" y ahora vamos a la paleta de "Canales" y nos aparacera un canal nuevo llamada "alfa1"


6ºAhora duplicaremos la capa de "alfa1" y a "alfa1" la llamaremos "desenfocado" y le aplicaremos el filtro "Estilizar/Relieve" con los siguientes parametros.

7º Ahora duplicamos la capa "desenfocado copia" y le hacemos un "cntrl+i" que sera lo mismo que "invertir" . Y ahora a estos dos canales y le hacemos unos niveles "cntrl+l". Tomaremos el cuenta gotas negro y pincharemos sobre el fondo gris.

8º Despues de haber realizado los niveles en ambos canales se nos quedaran asin y llamaremos a los canales de la siguiente manera.
Las luces las cargamos pulsando "cntrl" sobre el canal de "luces" y le aplicamos un "Tono/Saturacion" con los siguientes parametros.

Luego le restamos la selección del canal "desenfocado" pulsando "alt" sobre el canal "desenfocado" y le damos estos parametros usando el "tono/saturacion" con el atajo de teclado "cntrl+u"

Luego le restamos la selección del canal "desenfocado" pulsando "alt" sobre el canal "desenfocado" y le damos estos parametros usando el "tono/saturacion" con el atajo de teclado "cntrl+u"
Luego contraeremos la seleccion con "Selección/Modificar/Contraer" nos dira que los bordes no son visibles pero le damos a "OK"

Y le aplicamos estos parametros de "Tono/Saturacion"

10º Ahora cargaremos las sombras y en vez de hacer un "Tono/Saturacion", haremos unos "Niveles" usando el atajo de teclado "cntr+l"
Y para finalizar nos quedara algo como esto.
Como utilize la textura de "plomo fundido" las "sombras" no se aprecian demasiado, pero si usais una textura mas clara o simplemente un fondo de color se os notara.

Y le aplicamos estos parametros de "Tono/Saturacion"

10º Ahora cargaremos las sombras y en vez de hacer un "Tono/Saturacion", haremos unos "Niveles" usando el atajo de teclado "cntr+l"


Esto dara la sensacion de un texto en "relieve" si cambiaomos las luces por las sombras dara la sensacion inversa dara la sensacion de hundido.
Un saludo y gracias espero que lo sepais enteder y os guste el tutorial.